Einzelunterricht

Yoga im geschützten Rahmen

Die eigenen Bedürfnisse kennenlernen

Den Körper gezielt durch Yogaübungen in Balance und in die Bewegung bringen

Widerstände wahrnehmen, sie achten, ihnen begegnen

Fokussierung auf den Atem, Stille, Präsenz

Unterstützung durch themenorientierte Übungsreihen, Meditationen

Bedürfnisorientierte, einfühlsame An- und Begleitung

All das können Bestandteile einer Einzelstunde sein.

Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, nimm einfach Kontakt zu mir auf.