Workshops
Vitalität & Bewusste Kommunikation
Kundalini Yoga & Gewaltfreie Kommunikation für Frauen
Dieser Workshop bietet eine neuartige
Kombination von Körper- und Kommunikationsübungen zur
Selbststärkung im Alltag und als Unterstützung in
übergangsphasen. Er richtet sich speziell an Frauen, die sich
sehr verschiedenen Anforderungen stellen müssen und oft
mehrere Aufgaben parallel bewältigen. Gefragt sind im Alltag
oft schnelle Rollenwechsel und viele Entscheidungen sowie gute
Möglichkeiten, effektiv wieder aufzutanken.
Kundalini Yoga und Gewaltfreie Kommunikation sind zwei effektive Wege,
sich selber bewusster wahrzunehmen, aus dem ureigenen Kraft-Potential
zu schöpfen, um daraus mit Vitalität und
Stärke im Berufs- und Familienalltag
voranzuschreiten.
KUNDALINI YOGA ist eine dynamische, energetisierende
Übungsform, die die eigene Wahrnehmung der
körperlichen und emotionalen Bedürfnisse
schärft. Schritt für Schritt verhilft sie zu
geistiger Klarheit und damit zu einer immer präziseren,
klareren und authentischeren Kommunikation.
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION kann Konflikte und Ungeklärtes
lösen helfen. Die Erfahrung zeigt, dass sie oft eine positive,
tiefgreifende Veränderung in Gesprächen, in
Partnerschaft, Beziehung und Arbeit bewirkt. Sie wird als Methode auch
weltweit in Konflikt- und Friedensprojekten eingesetzt.
Der Workshop kombiniert Übungen aus dem Yoga und
Konfliktmanagement in ergänzender Weise.
Leitung:
Nora Wagner, Mediatorin, Coach, IT-Beraterin (mehr Informationen)Katja Urbanski, Lehrerin für Kundalini Yoga